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Schnelle Fruchtaufstriche - alle Rezepte ohne Kochen

Hier findest du schnelle Rezepte für das I-Tüpfelchen auf Brot und Brötchen: süße Fruchtaufstriche. Ganz ohne Kochen, mit SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich, können sie in nur wenigen Minuten zubereitet werden: in der Saison aus frischen Früchten von Beeren bis zu Äpfeln oder Birnen, im Winter aus Exoten oder tiefgekühlten Früchten - die meisten Rezepte sind vegan. Für Fans von warm-nussigen Aufstrichen haben wir außerdem köstliche Rezepte von veganer Nuss-Nougat-Creme bis hin zu Lebkuchen-Pekannuss-Aufstrich zusammengestellt. 

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Stachelbeer-Matcha-Fruchtaufstrich

Stachelbeer-Matcha-Fruchtaufstrich

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 28 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Fett: 0 g
Pfirsich-Tahin-Aufstrich

Pfirsich-Tahin-Aufstrich

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 34 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Fett: 1 g
Erdbeer-Mandel-Fruchtaufstrich mit Tonka und Basilikum

Erdbeer-Mandel-Fruchtaufstrich mit Tonka und …

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 31 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Fett: 1 g
Cashew-Pistazien-Aufstrich

Cashew-Pistazien-Aufstrich

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 142 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Fett: 10 g
Kirsch-Fruchtaufstrich

Kirsch-Fruchtaufstrich

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 34 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Fett: 0 g
Pistaziencreme mit weißer Schokolade

Pistaziencreme mit weißer Schokolade

25 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 146 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Fett: 11 g
Veganes Lemon Curd

Veganes Lemon Curd

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 57 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Fett: 3 g
Blaubeer Curd

Blaubeer Curd

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 71 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Fett: 5 g
Erdbeer Curd mit Vanille

Erdbeer Curd mit Vanille

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 69 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Fett: 4 g
Nuss-Kürbiskern-Aufstrich mit Sternanis

Nuss-Kürbiskern-Aufstrich mit Sternanis

20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Nährwerte
  • Energie: 155 kcal
  • Eiweiß: 4 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Fett: 12 g
Fein salzige Mandelcreme mit Vanille

Fein salzige Mandelcreme mit Vanille

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 140 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Fett: 12 g
Lebkuchen-Pekannuss-Aufstrich

Lebkuchen-Pekannuss-Aufstrich

25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Nährwerte
  • Energie: 109 kcal
  • Eiweiß: 1 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Fett: 9 g
Blutorangen-Aufstrich mit Ingwer und Chia

Blutorangen-Aufstrich mit Ingwer und Chia

20 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 181 kcal
  • Eiweiß: 2 g
  • Kohlenhydrate: 39 g
  • Fett: 1 g
Samtiger Erdbeer-Cashew-Aufstrich

Samtiger Erdbeer-Cashew-Aufstrich

15 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 284 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 51 g
  • Fett: 7 g
Exotischer Aufstrich mit Vanille

Exotischer Aufstrich mit Vanille

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 202 kcal
  • Eiweiß: 0 g
  • Kohlenhydrate: 46 g
  • Fett: 2 g
Sauerkirsch-Limetten-Aufstrich

Sauerkirsch-Limetten-Aufstrich

10 Min.
Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
Nährwerte
  • Energie: 222 kcal
  • Eiweiß: 1 g
  • Kohlenhydrate: 53 g
  • Fett: 0 g

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