Rezept für Skyr-Hafer-Pancakes

Rezept für Skyr-Hafer-Pancakes | SweetFamily

Skyr-Hafer-Pancakes

35 Min.

Schwierigkeitsgrad: unkompliziert

Für 14-16 Stück | 35 Min. | + Quellzeit
Für 14-16 Stück | 35 Min. | + Quellzeit

Zutaten

Für die Pancakes:

  • 2 Eier (Größe M)
  • 200 g Skyr
  • 50 g SweetFamily Unser Feinster
  • 1 Prise Salz
  • 40 g weiche Butter
  • 150 g Hafermehl
  • 1 TL Backpulver
  • 150 ml Hafermilch
  • 3-4 EL Rapsöl
  • etwas SweetFamily Puderzucker zum Streuen

Für die Himbeersauce:

  • 250 g Himbeeren (frisch oder TK, aufgetaut)
  • 80 g SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich
Für die Pancakes:
2 Eier (Größe M)
200 g Skyr
50 g SweetFamily Unser Feinster
1 Prise Salz
40 g weiche Butter
150 g Hafermehl
1 TL Backpulver
150 ml Hafermilch
3-4 EL Rapsöl
etwas SweetFamily Puderzucker zum Streuen
Für die Himbeersauce:
250 g Himbeeren (frisch oder TK, aufgetaut)
80 g SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich

Dieses Rezept gelingt mit:

Zubereitung

146
Kcal
Pro Stück (bei 16) ca.
4
Gramm
Eiweiß
19
Gramm
Kohlenhydrate
6
Gramm
Fett

Pancake-Teig zubereiten:

1. Eier trennen. Eiweiß steif schlagen und beiseitestellen. Skyr, Zucker und Salz glattrühren. Eigelb und Butter unterschlagen. Hafermehl und Backpulver mischen und mit Hafermilch zufügen, kurz glattrühren. Eischnee unterheben und Pancake-Teig ca. 15 Minuten zugedeckt quellen lassen.

Himbeersauce pürieren:

2. Frische Himbeeren verlesen, nur wenn nötig waschen, abtropfen lassen. Beeren mit 1-2-3 Fruchtaufstrich in einen Mixbecher geben und ca. 45 Sekunden pürieren. Sauce nach Belieben durch ein Sieb streichen. Kalt stellen.

Skyr-Hafer-Pancakes backen und servieren:

3. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und darin nach und nach 14-16 kleine Pancakes 1-2 Minuten von jeder Seite bei mittlerer Temperatur backen. Nach Belieben warm stellen, bis alle gebacken sind. Vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben, dabei eventuell eine kleine Herzschablone auflegen. Himbeersauce dazu reichen.

Inspirationen