Rezept für Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa

Rezept für Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa | SweetFamily
Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa (Rezept)

Schweinefilet an Ananas-Chili-Salsa

45 Min.

Schwierigkeitsgrad: normal

45 Min.
45 Min.

Zutaten

  • 1 Stk Bio Limette
  • 1 TL Weißer Rohrzucker
  • 3 EL Sesamöl
  • 1 EL Weißweinessig
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Asiatische Fischsauce
  • 250 g Frische Ananas
  • 1 Stk rote Chilischote
  • 2 Stk Knoblauchzehe
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund Koriander
  • 500 g Schweinefilet
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Geschroteter schwarzer Pfeffer
1 Stk Bio Limette
1 TL Weißer Rohrzucker
3 EL Sesamöl
1 EL Weißweinessig
2 EL Sojasauce
1 EL Asiatische Fischsauce
250 g Frische Ananas
1 Stk rote Chilischote
2 Stk Knoblauchzehe
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Bund Koriander
500 g Schweinefilet
1 Prise Salz
1 TL Geschroteter schwarzer Pfeffer

Dieses Rezept gelingt mit:

Zubereitung

348
Kcal
28
Gramm
Eiweiß
10
Gramm
Kohlenhydrate
19
Gramm
Fett

Saftiges Schweinefilet in Kombiantion mit einer fruchtig-feurigen Ananas-Salsa sorgt für Abwechslung beim Sonntagsbraten.

Limetten-Marinade anrühren: 

1. Die Schale der Limette fein abreiben und in eine Rührschüssel füllen. Den Saft auspressen und zugießen. Weißen Rohrzucker hineinrühren. Sesamöl, Weißweinessig, Sojasauce und Fischsauce zugeben und verrühren.

Ananas und Chili vorbereiten: 

2. Ananas schälen und den Strunk heraus schneiden. In feine Würfel schneiden. Chilischote längs halbieren und die Kerne herauskratzen. Schote fein hacken.

Weitere Zutaten schneiden: 

3. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Korianderblätter von den Stielen zupfen. Die Korianderstiele fein hacken.

Salsa marinieren lassen: 

4. Die geschnittenen Zutaten mit der Sauce vermischen und ca. 30 Minuten marinieren.

Schweinefilet anbraten und garen: 

5. Den Backofen auf 80°C vorheizen. Das Schweinefilet salzen. Eine Pfanne erhitzen und das Rapsöl darin erhitzen. Das Schweinefilet darin rundum anbraten. Die Pfanne mit dem Filet in den Backofen schieben und ca. 30 Minuten garen.

Anrichten und servieren: 

6. Das Fleisch in Scheiben schneiden und auf Teller legen. Mit Pfeffer und Korianderblättern bestreuen. Mit der Salsa servieren.

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