Rezept für Joghurt mit Birnen-Trauben-Kompott

Rezept für Joghurt mit Birnen-Trauben-Kompott | SweetFamily

Joghurt mit Birnen-Trauben-Kompott

Schwierigkeitsgrad: unkompliziert | 20 Min.

Zutaten

je 100 g	grüne und blaue kernlose Weintrauben
4-6	Minzeblättchen
2	reife Birnen (à ca. 240 g)
1	Saft von 1 Limette
130 g	SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich
20 g	Pinienkerne
400 g	griechischer Joghurt

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Joghurt mit Birnen-Trauben-Kompott

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20 Min.

Schwierigkeitsgrad: unkompliziert

für 4 Portionen | 20 Min.

4600

für 4 Portionen | 20 Min.

Zutaten

je 100 g grüne und blaue kernlose Weintrauben
4-6 Minzeblättchen
2 reife Birnen (à ca. 240 g)
1 Saft von 1 Limette
130 g SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich
20 g Pinienkerne
400 g griechischer Joghurt

je 100 g	grüne und blaue kernlose Weintrauben
4-6	Minzeblättchen
2	reife Birnen (à ca. 240 g)
1	Saft von 1 Limette
130 g	SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich
20 g	Pinienkerne
400 g	griechischer Joghurt

4600

Dieses Rezept gelingt mit:

1-2-3 Fruchtaufstrich

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Zubereitung

386

Kcal

pro Portion ca.

Gramm

Eiweiß

Gramm

Kohlenhydrate

Gramm

Fett

1. Weintrauben waschen und vierteln. Minze waschen, trocken tupfen und fein hacken. Birnen schälen, vierteln, entkernen und grob würfeln. 300 g abwiegen und mit Limettensaft und 1-2-3 Fruchtaufstrich in einem hohen Rührbecher 45 Sekunden pürieren. Trauben und Minze unterheben und 15 Minuten andicken lassen.

2. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Joghurt auf 4 Gläser oder Schalen verteilen. Kompott darauf geben und mit Pinienkernen bestreut servieren.