Rezept für Grießpudding mit Orange

Rezept für Grießpudding mit Orange | SweetFamily
Grießpudding mit Orange (Rezept)

Grießpudding mit Orange

30 Min.

Schwierigkeitsgrad: unkompliziert

Für 4 Portionen | 30 Min. | + Abkühlzeit
Für 4 Portionen | 30 Min. | + Abkühlzeit

Zutaten

  • 2 Orangen (davon 1 Bio-Frucht)
  • 375 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 4 EL SweetFamily Unser Feinster
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL gehackte Mandeln
  • 50 g Weichweizengrieß
  • 1 Ei
  • gehackte Pistazien nach Belieben
2 Orangen (davon 1 Bio-Frucht)
375 ml Milch (1,5 % Fett)
4 EL SweetFamily Unser Feinster
1 Prise Salz
1 EL gehackte Mandeln
50 g Weichweizengrieß
1 Ei
gehackte Pistazien nach Belieben

Dieses Rezept gelingt mit:

Zubereitung

215
Kcal
pro Portion ca.
7
Gramm
Eiweiß
33
Gramm
Kohlenhydrate
5
Gramm
Fett

Orangen vorbereiten & Grießpudding kochen: 

1. Bio-Orange heiß waschen, trocknen. Schale fein abreiben, Frucht auspressen. Beides mit Milch, Zucker, Salz und Mandeln zum Kochen bringen. Grieß einrühren und einmal kräftig aufkochen lassen.

Pudding verfeinern: 

2. Topf vom Herd nehmen. Ei trennen, Eigelb mit 1 EL Wasser verquirlen und unter den warmen Grießpudding rühren. Pudding 10 Minuten zugedeckt ausquellen lassen. Eiweiß steif schlagen und unterheben. Grießpudding in kleine Schälchen füllen und abkühlen lassen.

Orangenfilets und verzieren: 

3. Übrige Orange so dick schälen, dass auch die weiße Innenhaut mit entfernt wird. Filets zwischen den Trennwänden herausschneiden. Vor dem Servieren auf den Puddings verteilen. Nach Belieben mit Pistazien garnieren.

Tipp:

Wer mag, beträufelt für Erwachsene die Puddings vor dem Servieren mit etwas Grand Manier.

Inspirationen