Zubereitung

Himbeeren auftauen und abtropfen lassen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Früchte und 1-2-3 Fruchtaufstrich von SweetFamily in einem hohen Gefäß mit dem Handrührgerät  45 Sekunden verrühren. Fruchtaufstrich in Schraubgläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren.  

Tipp: Schmeckt auch im Sommer mit frischen Früchten! Einfach die gleiche Menge frischer Himbeeren verwenden!

Nährwerte

Inhaltsstoffe pro 100 g

Energie 228 kcal, 955 KJ
Fett 140 mg    
Kohlenhydrate 54,5 g    
Eiweiß 653 mg    
Broteinheiten 4,54 BE

Zutaten

(ergibt 2 Gläser à 225 g)
175 g TK-Himbeeren (Abtropfgewicht)
75 g Banane
200 g 1-2-3 Fruchtaufstrich von SweetFamily